Kõhn tüse kõhuga tüdruk! Mida teha?

Olen kuueteistkümneaastane tüdruk ja Austraalia suurus 8, seega arvan, et see on tõenäoliselt nagu USA 4. Olen väike ja kleidis hea välja, kuid seal on ainult üks probleem. Kuigi mu jäsemed on toonuses ja õhukesed, on mu kõht suur ja turske! Teksaseid kandes on mul väike muffinipealne, mis ripub üle. See on rõve! Mul on bikiinide kandmine ebamugav ja ma tunnen, et see ei sobi mu ülejäänud keha raamiga. Olen rämpstoidu ametlikult dieedist välja lõiganud ja nüüd iga päev jõusaalis käinud. Ma ei näe veel tulemusi. Nii et ma küsin, kas keegi teab mõnda konkreetset harjutust, mis keskendub mao toonimisele, või mõnda konkreetset dieeti, mis kõrvaldab mao rasva? Suured tänud!

:) LOZ XX

6 vastust

• AnonüümneLemmik vastus

  Rasva ei saa suunata vaid ühele kehaosale, krõmpsud ja istumisharjumused on head tugevdamiseks ja toniseerimiseks, kuid kõige parem on põletada kogu rasv maha, ma soovitaksin jooksulinti või Eclipse'i masinat või siiski, kuidas seda loitsida, u tahate eemale hoida sellistest toitudest nagu riis, leib, kartul ... valk on hea, kuid mitte palju ... ma soovitaksin välja töötada kõik keha lihased, sest mida rohkem lihaseid on, seda rohkem rasva see põleb, nii et soovitaksin rasva tugevdada ja põletada

  Allikas (ed): Mina
• Katrina

  Krõmpsude, istmete tõusude või mõne muu ab-harjutuse tegemine on see, mis aitab kõhtu toonida ja pingutada. Olen seda teinud ja kindlasti on see ka oma mõju avaldanud. Mul pole enam isegi kõhtu ja see tundub vinge. Mis puutub dieedidesse, mis kõrvaldavad mao rasva, siis sellist asja pole olemas, rasvast vabanemiseks ei saa te oma konkreetset kehaosa sihtida. Parim variant on proovida kõht pingutada ab-harjutustega ja teha palju kardiot rasva põletamiseks.

• Jah

  Muffini topi hankimisel peate võib-olla kandma suuremat suurust. Tüdrukutel on loomulikult natuke kõhurasva, eriti 16-aastaselt. Teie keha on korras nagu ta on; probleem on riietuses. Ma tean paljusid tüdrukuid, kes saavad teksadesse suured muffinipealsed, kuna kannavad neid liiga pingul, kuid näevad bikiinide kandmisel välja hämmastavad. Olen kindel, et ka teie. Kõhurasvaga tegelemine on osa naiseks olemisest. Naisekeha meelitamiseks on vaja lihtsalt sobivaid riideid.

• Anonüümne

  Olen ühes paadis, tüürimees. Olen ülimalt väike, kuid mul on väike 'buddha kõht'. Olen piiranud rämpstoidu, näiteks krõpsude, popi, jäätise jne tarbimist. Alustasin Winsor Pilatesega eelmisel suvel ja see töötas suurepäraselt! Mu õde märkas ja tegi komplimente mu tasasel toonil kõhul. Olen ka tantsija, nii et see aitab säilitada minu iganädalasi harjutusi. Nii et ma soovitaksin pilatese, sest see aitab teie tuju ja kõhulihaseid toonustada. See ei koorma selga nagu krõmps ja istumine. Õnn kaasa ja toredat olemist! :)

  Allikas (ed): http://www.winsorpilates.com/
• Anonüümne

  Petite paksud tüdrukud

  Allikas (ed): https://shrinkurl.im/a0I5K
• ?

  vaadake seda videot http://www.youtube.com/watch?v=RrUUEujszlY ma teen sama trenni ja see töötab minu jaoks kõik sõltub sellest, kui kõvasti treenite. U võib proovida ka mõnda rohelist teed, see aitab teil rasva kaotada, et te ei soovi, et ima saaks selle üsna pea.

  Allikas (ed): mina !!