Mu väikesel õel on õudusunenägudega probleeme?

mu õel on õudusunenäod Kanada imedemaal kummitava maja kohta. Ta nutab alati öösel, et minuga magada, nii et ma mõtlesin, kas sellele probleemile on lahendusi? Palun aidake.

4 vastust

• AshleyLemmikvastus

  Loe talle enne magamaminekut, kuid väldi kõike hirmutavat - kõik! Isegi asjad, mis meie arvates oleks korras, võiks väike tüdruk arvata, et see on õudne. Hoidke lood kerged ja armsad. Ei mingit tegevust ega vägivalda. Ilmselt spetsiaalselt lastele mõeldud raamat ja magamaminekuaeg.

  Pange talle magama minnes rahustav muusika. Ookeani helid, klassikaline muusika või hällilaulud kergendavad tema meelt ja annavad ta magama!

  Päeval häirige teda kummitavast majast ja kui ta seda öösel üles tõstab, proovige teema muuta vähem hirmutavaks.

  Enne voodisse laskmist tehke suurte unistuste padjast palju. See töötas alati mu õdedel. Lükkasime tema padja teisele poole ja ütlesime, et 'see oli hea unenäo pool, nii et nüüd tulevad teie juurde ainult head unenäod'. Kui tal on õudusunenägusid, pöörake meelt kergendamiseks lihtsalt padi uuesti üle. Niikaua kui teete sellest palju, peaks see töötama! See on mõttetrikk, mis aitab =) Kui ta mõtleb headele unenägudele, siis ei jää ta nii halvaks.

• nikki haukuja

  Kuidas ma saan õudusunenägusid ära hoida?

  Ehkki on normaalne, kui näete õudusunenägu üks kord samal ajal, võite proovida saada õudusunenägusid kontrolli alla.

  Saa tervislikule unerežiimile. Püüdke minna magama umbes samal ajal ja ärgata iga päev samal kellaajal. Kui te pole haige või ei saanud eelmisel õhtul piisavalt magada, vältige päeval uinakut. Vältige söömist või treenimist vahetult enne magamaminekut. Vältige enne magamaminekut hirmutavaid raamatuid või filme, kui arvate, et need võivad teie õudusunenägusid tekitada.

  Magage täidisega mänguasja või lemmiktekiga. See aitab mõnel lapsel end turvalisemalt tunda.

  piibli numbri 6 tähendus

  Kasutage öölampi. Isegi kui loobuksite oma omast aastaid tagasi, võiksite selle uuesti sisse lülitada. Öövalgustusega saate õudusunenäost ärgates näha tuttavaid asju ja meenutada oma asukohta.

  Hoidke oma uks lahti. See aitab teil meeles pidada, et teie pere on lähedal. Kui teil on hirm, tõuske üles ja leidke keegi rahustuseks. Sa pole kunagi kallistamiseks liiga vana!

  Ära lase tal vahetult enne magamaminekut süüa.

  Loodan, et see aitab ... õnne

• cj

  Olen kolme lapse ema ja kui mu lastel oli õudusunenägusid, kuulasin alati nende hirme ja mitte ainult õlgu kehitama. Ma kasutasin nende kõrval voodis lebamist ja mängisime jutumängu, mida nad rääkisid, ja mina rääkisin osa, kuni halvad mõtted olid kadunud. Kui see ei toimi, küsige temalt, kes või mis paneb teda end turvaliselt tundma, võite õpetada teda neid unes kaasa võtma, et nad saaksid teda kaitsta. Pidin seda tegema oma 4-aastase lapsega, kellel olid kroonilised õudusunenäod. Minu meelest ei lahenda tema probleem magada, kui ta sinuga magab. Ka teda võib aidata eriline valgus. nagu see, mis paneb seinale kujundeid või lapse välgutuli, mida ta saab oma voodis hoida. Ma arvan tõesti, et kõige parem on minna tema tuppa, kui ta näeb õudusunenägu ja üritab oma mõtteid ümber suunata.

  Loodan, et see aitab!

• Anonüümne

  kontrollige temaga kenasti koos ja paluge tal probleemid kenasti korda saata, arvestades, et ta on nooruslik, mis on tõeliselt kasulik, et treenida seda, mida soovite. kui sa teda lööksid või karjuksid, on see põhjust teda nutma suuremaks või lüüa tagasi ...