Kuidas seadistada TikTokis digitaalset heaolu?

Olete kindlasti näinud, kuidas noored ja mõned täiskasvanud muutuvad TikTokist sõltuvusse. Nad veedavad tunde TikToki videotes surfates ega tüdine sellest kunagi. Kui te siin seda loete, siis arvan, et otsite sellele sõltuvusele lahendust. Täna vaatleme TikToki üht enim alahinnatud funktsiooni, digitaalset heaolu. Õpime TikTokis digitaalset heaolu seadistama ja näeme, kuidas saate seda oma sõltuvusega toimetulemiseks kasutada. Olen uurinud ja pärast selle funktsiooni enda proovimist võin öelda, et iga kasutaja peab sellest ja selle tähtsusest teadma.

Digitaalse heaolu seadistamiseks TikTokis,
1. Avage TikToki rakendus.
2. Minge oma profiilile.
3. Puudutage hamburgeri ikooni.
4. Avage seaded ja privaatsus.
5. Puudutage valikut Digitaalne heaolu.
Jaotises Digitaalne heaolu näete valikuid, nagu igapäevane ekraaniaeg ja ekraaniaja pausid. Nende funktsioonide kasutamiseks peate määrama 4-kohalise pääsukoodi. Samuti on valik nimega Nädala ekraaniaja värskendused.

Sisukord

Mis on TikToki digitaalne heaolu?

Digitaalne heaolu on paljude rakenduste ja digitaalsete platvormide funktsioon, mis võimaldab meil oma kasutusaja üle kontrollida. Selle kontrolli saavutades või teatud kasutusaega meelde tuletades saavad inimesed vältida liiga palju aega veetmast või nendest platvormidest sõltuvuse tekkimist.

TikTokis, digitaalne heaolu on kõigi kasutajate jaoks tähelepanuväärne funktsioon (eriti noored). Kasutajad saavad kasutada digitaalse heaolu funktsiooni ka potentsiaalselt sobimatu sisu blokeerimiseks.

Kuna TikTok võib tekitada suurt sõltuvust ja vähendada meie tähelepanuvõimet, võib digitaalse heaolu õige kasutamine täielikult muuta seda, kuidas me TikTokis sisu vaatame. Kui olete terve päeva veetnud TikToki lehte „Sinu jaoks” kerides ilma aega mõistmata, võib selle funktsiooni õige kasutamine teid tulevikus sarnastest asjadest säästa.

Kuidas seadistada TikTokis digitaalset heaolu?

Teie privaatsus ja TikTok: siin on W... Teie privaatsus ja TikTok: siin on see, mida peate teadma

TikToki lihtsa liidese tõttu peaksite saama seadistada digitaalse heaolu funktsiooni. Kuid kui teil on probleeme, toimige järgmiselt.

unistus kellegagi koos voodis lebamisest

1. samm: käivitage TikToki rakendus ja logige sisse oma TikToki kontole, sisestades oma sisselogimismandaadid.

2. samm: minge seejärel oma profiilile, puudutades ekraani paremas alanurgas profiiliikooni.

3. samm: puudutage nüüd ekraani paremas ülanurgas hamburgeriikooni.

4. samm: seejärel suunatakse teid ümber aadressile 'Seaded ja privaatsus.'

5. samm: puudutage jaotises Sisu ja tegevused valikut „Digitaalne heaolu”.

Lõpuks märkate, et digitaalne heaolu pakub teile erinevaid võimalusi. Vaatame valikuid üksikasjalikumalt.

• Ekraani aja haldamine
• Ekraaniaja katkestused
• Iganädalased ekraaniaja värskendused

Võite sisse lülitada ühe valikutest, mis nõuavad neljakohalise pääsukoodi määramist ja seejärel digitaalse heaolu seadistamist.

Kuidas TikTokis ekraaniaja haldust sisse lülitada?

See funktsioon võimaldab teil TikTokis ekraaniaega hallata. See võimaldab teil määrata konkreetse konto päeva limiidi. Ja kui limiit on täis, peaksite TikToki kasutamise jätkamiseks sisestama pääsukoodi. See funktsioon võib olla kasulik vanematele, kes ei taha, et nende laps pühendaks suurema osa oma ajast TikTokile.

Pärast ajapiirangu valikut 40, 60, 90 või 120 minutit saate seadistada pääsukoodi. Pääsukood on 4-kohaline number, mille saate määrata TikToki kasutamise jätkamiseks või ekraanihalduse edaspidiseks väljalülitamiseks.

Ekraaniaja pääsukood on sama, mis piiratud režiimi pääsukood.

TikTokis ekraaniaja haldamise sisselülitamiseks peate tegema järgmist.

1. samm: käivitage oma seadmes TikToki rakendus ja logige oma sisselogimismandaatide abil sisse oma TikToki profiilile.

2. samm: kui olete sisse loginud, puudutage nuppu Profiili ikoon avakuva paremas alanurgas.

3. samm: seejärel puudutage nuppu kolmerealine ikoon seadete lehele pääsemiseks ekraani paremas ülanurgas.

4. samm: valige 'Seaded ja privaatsus'.

5. samm: puudutage oma seadetes nuppu Digitaalne heaolu valikut sisu ja tegevuse jaotises.

6. samm: puudutage ilmuvates valikutes valikut „Igapäevane ekraaniaeg”.

7. samm: seejärel määrake päevane ajalimiit 40, 60, 90 või 120 minutit.

Samm 8: Nüüd puudutage valikut 'Lülita sisse'.

9. samm: lõpuks seadistage 4-kohaline pääsukood.

Kuidas ekraaniaja pausi meeldetuletusi sisse lülitada?

Saate määrata ekraaniaja pausid, mis tuletavad meelde, et pärast teatud pidevat ekraaniaega tuleb rakendusest väljuda. Pauside meeldetuletusi saab igal ajal sisse või välja lülitada.

Ekraaniaja pausi meeldetuletuste sisselülitamiseks peate tegema järgmist.

1. samm: esiteks avage TikToki rakendus ja logige sisse oma TikToki kontole.

2. samm: siis puudutage profiiliikooni ekraani paremas alanurgas.

3. samm: nüüd puudutage kolmerealist ikooni ekraani paremas ülanurgas.

4. samm: seejärel puudutage 'Seaded ja privaatsus'.

5. samm: kerige alla jaotiseni Valik 'Digitaalne heaolu'. ja puudutage seda.

6. samm: seejärel puudutage nuppu 'Ekraaniaeg katkeb.'

7. samm: seejärel puudutage nuppu Valik 'Ajasta paus'. , mis kuvab ekraaniaja valikute loendi.

8. samm: Valige ekraaniaeg valikute loendist ja ongi valmis!

Kui olete seatud ekraaniaja piiranguni jõudnud, annab TikTok teile märku, et peaksite kaaluma pausi võtmist.

Kui olete teatise saanud, võite puudutada käsku „OK”, et teavitus tühistada, puudutada nuppu „Edastus”, et taimeri taaskäivitada, või puudutada valikut „Muuda meeldetuletust”, et muuta ekraaniaja vaheaja ajakava.

Kuidas TikTokis piiratud režiimi sisse lülitada?

Piiratud režiimi sisselülitamine võib aitab piirata sisu välimust mis ei pruugi sobida mõne kasutaja jaoks. See režiim keskendub peamiselt alaealistele, kes on vanemad kui 13, kuid ei ole veel täiskasvanud. Kuigi TikTok ei tohiks lubada sobimatute videote üleslaadimist, võib see funktsioon olla ka väga kasulik.

Piiratud režiim ahendab Järgnev ” ja „ Sinu jaoks ” lehed ühele voolehele. Seega ei ole piiratud režiimis kasutajal õigust valida lehtede „Jälgitavad” ja „Teile” vahel. See „Piiratud režiimi” voog sisaldab videoid, mis sobivad igas vanuserühmas inimestele. See režiim filtreerib isegi teie jälgitavate inimeste postitused välja, kui need on sobimatud.

TikTok väidab, et seda funktsiooni toetab AI. Nii et kui mõni sobimatu sisu vahele libiseb, ärge olge liiga üllatunud ja lihtsalt teavitage sellest.

To lülitage sisse piiratud režiim , on kaks meetodit:

• 1. meetod: lülitage TikTokis (iOS) sisse piiratud režiim
• 2. meetod: lülitage TikTokis (Android) sisse piiratud režiim

1. meetod: lülitage TikTokis (iOS) sisse piiratud režiim

Varem, piiratud režiim kuulus varem digitaalse heaolu sektsiooni alla iOS-is. Siiski on olnud kolis hiljuti sisueelistuste sektsiooni .

Piiratud režiimi sisselülitamiseks iOS-is peate tegema järgmist.

1. samm: esiteks avage TikToki rakendus ja logige sisse oma TikToki kontole.

2. samm: siis puudutage profiiliikooni ekraani paremas alanurgas.

3. samm: nüüd puudutage kolmerealist ikooni ekraani paremas ülanurgas.

4. samm: seejärel puudutage 'Seaded ja privaatsus'.

5. samm: puudutage nuppu 'Sisu eelistused' valik.

6. samm: puudutage nüüd nuppu 'Piiratud režiim' valik.

7. samm: lõpuks sisse lülitada 'Piiratud režiim.'

2. meetod: lülitage TikTokis (Android) sisse piiratud režiim

Kuigi piiratud režiim on iOS-is teisaldatud sisueelistuste jaotisesse, leiate selle siiski Androidi digitaalse heaolu jaotisest.

Piiratud režiimi sisselülitamiseks Androidis peate tegema järgmist.

1. samm: esiteks avage TikToki rakendus ja logige sisse oma TikToki kontole.

2. samm: siis puudutage profiiliikooni ekraani paremas alanurgas.

3. samm: nüüd puudutage kolmerealist ikooni ekraani paremas ülanurgas.

4. samm: seejärel puudutage 'Seaded ja privaatsus'.

5. samm: kerige alla jaotiseni Valik 'Digitaalne heaolu'. ja puudutage seda.

6. samm: seejärel puudutage nuppu Piiratud režiim valik.

7. samm: puudutage nüüd nuppu 'Lülita sisse' valik.
8. samm: lõpuks seadistage pääsukood ja oletegi valmis!

Selle funktsiooni aktiveerimise pääsukood on sama, mis funktsiooni „Ekraaniaja haldamine” puhul. Pääsukood aegub 30 päeva pärast. Selle pääsukoodi abil saate tulevikus piiratud režiimi välja lülitada.

Miks võib TikTok tekitada suurt sõltuvust?

Olete kindlasti kuulnud, kuidas inimesed muutuvad videomängudest ja muudest sotsiaalmeediaplatvormidest sõltuvusse. Kuid see TikToki sõltuvus on täiesti uus asi ja viib digisõltuvuse äärmuslikule tasemele. Vaatamata teiste meediajagamisplatvormide, nagu Youtube, Instagram, Snapchat ja Facebook, populaarsusele on TikToki sõltuvus suur murekoht ja tõusev teema. Selle peamised põhjused on järgmised:

• TikTokil on lai mitmekesisus sisust. Te ei saa ennustada, millega pärast järgmist kerimist kokku puutute. See hoiab inimesi seotuna.
• The lühidus või lühidus videotest on veel üks põhjus. Piisab 15-sekundilisest videost, et sind nutma, naerma või isegi solvata. Saate kiire seansi jooksul vaadata sadu videoid ja samal ajal täielikult meelelahutust nautida.
• The vaevatu ja lihtne Juurdepääs videotele on veel üks asi, mida kaaluda. Näiteks YouTube'is, kui soovite millegi kohta teada saada, vajutate otsinguribale. Seejärel leiate pisipildi eelvaate ja vaatamiste arvu põhjal kõige ehtsama video. Samuti peaksite oma avalehel millegi vaatamiseks esmalt seda puudutama ja seejärel kuvarežiimi reguleerima. Kuid TikTokis võib pöidla lihtne liigutamine tuua esile video, mis muudab teie päeva paremaks.

Lisaks vähendab see sõltuvus kasutajate tähelepanuvõimet. See on TikToki suurim mõju meie ajule.

Kuidas mitte jääda TikToki sõltuvusse?

Enamiku kasutajate jaoks seadistage digitaalne heaolu ja saate vältida TikToki sõltuvust. Kui TikTok on praegu teie peamine meelelahutusallikas, siis lubage sellele ekraaniaega 2 tundi päevas. Saate lubada kellelgi teisel teie eest pääsukoodi seadistada. Nii kasutate TikToki vaid piiratud aja päevas.

Järgige ajapiirangu määramiseks ülalmainitud samme.

Mida saate teha, kui olete juba sõltuvuses?

Nagu iga teinegi sõltuvus, võib ka TikToki sõltuvus muutuda sama hullemaks kui taastusravikeskus. Teatud aja möödudes võib videote loomine ja voogude kerimine muutuda teie tegelikust elust olulisemaks. Parim viis sõltuvusest üle saamiseks on konsulteerida d arst või terapeut. Mõned muud viisid TikToki sõltuvuse vältimiseks on järgmised:

• Uurige muid teid huvitavaid asju ja olete kirglik. Need asjad aitavad teil TikTokist tähelepanu kõrvale juhtida.
• Alustage iga päev mõne minuti mediteerimist. Meditatsioon mitte ainult ei aita teil sõltuvusega toime tulla, vaid sellel on ka mitmeid muid tervisega seotud eeliseid.
• Kuna loodus on parim ravim, veeda aega selles loodus (puud/park/jõed) .
• Paluge oma pereliikmetel või toakaaslasel seadistada digitaalse heaolu pääsukood. Kasutage seda funktsiooni, et eraldada TikTokile piiratud aeg oma päevast. Ärge lubage neil pääsukoodi teiega jagada enne, kui olete sõltuvusest üle saanud.

TikToki funktsioonide lisateabe saamiseks : minge lingile Veebiabijuhend – TikToki näpunäited .

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Siin on mõned teemaga seotud korduma kippuvad küsimused.

Kuidas peatada TikTok oma kontot teistele soovitamast?

Kui sa tahad takistada Tiktokil teie kontot teistele soovitamast , saate piiranguid rakendada TikToki privaatsusseadetes. Samamoodi on TikToki privaatsusseadete all muid funktsioone, mida saate lisada. See aitab muuta teie TikToki konto turvalisemaks ja privaatsemaks.

Kuidas peatada TikToki sõltuvus?

Üks saab peatada TikToki sõltuvus paljuski nagu; tähelepanu hajutamine muude produktiivsete asjade abil, TikToki rakenduse täielik kustutamine, telefoni tarkvara kasutamise aja piiramine ja palju muud.

Järeldus

Kokkuvõttes võib TikToki digitaalse heaolu funktsioon osutuda oluliseks funktsiooniks, kui kasutate seda õigesti. Kuna TikToki sõltuvus võib mõjutada teie õpinguid, karjääri ja ühiskondlikku elu, on oluline, et iga kasutaja teaks sellest funktsioonist. Arvan, et olen lisanud selle teema kohta kogu teabe. Loodan, et TikToki digitaalse heaolu kontseptsioon on nüüd selgem.

Kõik tagasiside või soovitused on südamest teretulnud allolevates kommentaaride jaotistes.